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Yoga fördert

  • Gesundheit und innere Ausgeglichenheit

  • Beweglichkeit, Vitalität und Kraft

  • Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter

  • mehr Lebensfreude

  • mehr Wohlbefinden

  • mehr Energie

Yoga üben

  • mit frischem Geist

  • ohne jedes Vorurteil

  • wachsam gegenüber seinem Körper, seiner Atmung und seinem gegenwärtigen Geisteszustand

  • Geduld haben

  • Veränderungen beobachten

  • nichts erwarten und sich überraschen lassen von dem, was einem zufällt

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